Apnea Indoor
📚 Il percorso di Apnea Indoor si svolge in piscina ed è focalizzato sulle discipline della statica e della dinamica (con e senza attrezzi). Strutturato in tre livelli (1°, 2° e 3° Grado Indoor), mira a migliorare il rilassamento, la tecnica di pinneggiata e la consapevolezza corporea, preparando anche all’agonismo. 🌊🫧
Introduzione al Corso.
Oltre ad un livello introduttivo per “scoprire” le attività in apnea, il percorso FIPSAS prevede 3 livelli di brevetto con obiettivi prestazionali via via più ambiziosi e impegno crescente in termini di ore dedicate alla formazione teorica e all’addestramento pratico in piscina, ovvero:
- Discovery Apnea Indoor
- Apneista federale di I Grado Indoor
- Apneista federale di II Grado Indoor
- Apneista federale di III Grado Indoor
Il percorso formativo dell’Apnea Indoor (CMAS Pool Freediving) è indipendente da quello Outdoor (CMAS Freediving CMAS).
Si può quindi procedere da un livello Indoor al successivo senza transitare da alcun brevetto Outdoor.
- 16 anni compiuti (per i minorenni è richiesto il consenso scritto dei genitori);
- Discovery Apnea Indoor: sufficienti capacità natatorie
- Apneista Federale di 1° Grado Indoor: sufficienti capacità natatorie
- Apneista Federale di 2° Grado Indoor: Apneista di I Grado Indoor o Apneista di I Grado o verifica teorico-pratica da parte del Docente
- Apneista Federale di 3° Grado Indoor: Apneista di II Grado Indoor o Apneista di II Grado
Discovery Apnea Indoor
- 2 ore di pratica in piscina
- 2 ore di lezione di teoria
Apneista Federale di I Grado Indoor
- 4 ore di pratica in piscina
- 4 ore di lezione di teoria
Apneista Federale di II Grado Indoor
- 8 ore di pratica in piscina
- 4 ore di lezione di teoria
Apneista Federale di III Grado Indoor
- 12 ore di pratica in piscina
- 8 ore di lezione di teoria
- Maschera con tubo aeratore (snorkel), pinne a scarpetta, cintura di zavorra con 4/5 Kg;
- Per le eventuali uscite in acque libere: muta da 5 mm, guanti.
Il brevetto Discovery Apnea Indoor attesta le seg. capacità:
- statica: 1’00”
- dinamica con pinne: 25 m
Il brevetto Apneista Federale di 1° Grado Indoor attesta le seg. capacità:
- statica: 1’30”
- dinamica con pinne: 25 m
Il brevetto Apneista Federale di 2° Grado Indoor attesta le seg. capacità:
- statica: 2’00”
- dinamica con pinne: 50 m
- dinamica senza pinne: 25 m
Il brevetto Apneista Federale di 3° Grado Indoor attesta le seg. capacità:
- statica: 3’00”
- dinamica con pinne: 75 m
- dinamica senza pinne: 50 m
Riconoscimento internazionale CMAS:
- Discovery Apnea Indoor: CMAS Pool Discovery Freediver
- Apneista Federale di 1° Grado Indoor: –
- Apneista Federale di 2° Grado Indoor: CMAS Pool Freediver One Star
- Apneista Federale di 3° Grado Indoor: CMAS Pool Freediver Two Star
- Iscrizione ed ingressi in piscina;
- Copertura assicurativa;
- Sussidi didattici, schede di verifica;
- Brevetto Internazionale Apnea F.I.P.S.A.S. – CMAS;
- Attestato S.A.E.T.Sub di riconoscimento al corso.
- I costi inerenti alle uscite in acque libere.
- Tutto quanto non espressamente indicato nel capitolo “la quota comprende”.